Иногда живот выпирает не из-за жира и даже не из-за слабого пресса Причина может быть в дыхании. Если диафрагма и межрёберные мышцы находятся в напряжении, живот буквально выталкивается наружу Когда дыхание постепенно восстанавливается, тело расслабляется, грудная клетка начинает двигаться свободнее — и живот становится более плоским естественным образом В таком состоянии часто появляются и другие сигналы тела: • скованность в грудной клетке и спине • поверхностное дыхание • быстрая усталость • напряжение в шее и плечах • отёчность из-за нарушенного лимфотока Тело всегда связано: дыхание, осанка, мышцы и лимфоток работают как единая система. Когда мы начинаем мягко восстанавливать эту связь, меняется не только самочувствие, но и внешний вид. Если вы хотите мягко и безопасно восстановить работу тела — присоединяйтесь к программе женского здоровья. Оформить абонемент можно по ссылке 🔗 https://teloclub.ru/sp/weight-loss-v2/?utm_source=tg&utm_campaign=post&utm_term=20260315