Тревога-отрицательная эмоция. Это состояние психического напряжения, беспокойства и неопределенности. ✨Тревога может возникнуть в ответ на реальную опасность, но также может быть связана с ожиданием будущих событий или даже возникнуть без видимой причины. Основные характеристики тревоги: ✨Психологические аспекты:​ беспокойство, страх, ощущение угрозы, невозможность сосредоточиться. ✨Физиологические проявления:​ учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, напряжение мышц, головокружение. ✨Когнитивные процессы:​ чрезмерные и беспокойные мысли, перфекционизм, беспокойство о будущем. ✨Тревога может быть нормальной реакцией на стрессовые ситуации в повседневной жизни, но если она становится избыточной, длительной или мешает обычной деятельности, это может быть признаком тревожного расстройства. ИСКУССТВО РЕФЛЕКСИИ