Про slow life - Какая ещё slow life, скажете вы? Работа, дети. Вопрос стоит о выживании, а не о том, как замедлиться 🙂 Это правда, скажу вам я. Мне сейчас легко рассуждать: я на фрилансе, сын уже взрослый. Но в анамнезе - 25 лет корпоративного мира 🙂 Поэтому я продолжаю утверждать: место для маленьких проявлений slow life есть всегда. Что всегда работало для меня? Качественный завтрак. Не перекус на бегу, а спокойно сесть, выпить кофе или чай и почувствовать этот день на вкус. Помечтать. Например, о том, что через пару месяцев вы будете гулять вдоль моря и дышать весной. Три главные задачи на день. Решить, на чем сегодня фокус. Остальное пока выбросить из головы. Замедлить информационное потребление. Выделить время на главные новости дня, например, 30 минут. В течение дня читать только то, что необходимо по работе. А вечером почитать\посмотреть то, что хочется смаковать, а не проглатывать. Гулять. Я вообще не представляю, как можно жить и не гулять 🙂 Для меня это так же необходимо, как спать. Научиться говорить «нет». Если вам кажется, что вы уже на пределе, скорее всего, вам не кажется. Я давно наблюдаю в соцсетях всплески сверхдостижений: кто-то бежит быстрее всех, оптимизирует жизнь до космических скоростей и делает все одновременно. К сожалению, очень часто такие истории заканчиваются печально. Тело просто нажимает кнопку «стоп». Материальная природа конечна. Лучше замедляться осознанно. На фото я - в образе 🙂