За последний месяц не так уж много интересного, но самое главное это улучшение моих спортивных результатов В том году олимпийка Плавание 1500м по 2:35 Велосипед 40 км скорость 30 средняя Бег 10 км по 5:10 Этот год Плавание 1500м по 2:06 Велосипед 40 км скорость средняя 32,38 Бег 10 км по 4:37 Секрета нет Тренируюсь А у вас как спортивные дела?