Я хочу, чтобы было понимание у моей аудитории, что укрепление стоп не должно сводиться только к релеве (полупальцы). Это не единственное движение стоп и голеностопа, а икроножные не единственные мышцы управляющие стопой!!! Потому что вчера я снова столкнулась с этим. Педагоги дают только работу с полупальцами 🙄пока все остальные мышцы, управляющие стопами, будут «спать», а икроножные «качаться», мы не просто не стабилизируем стопы и голеностоп, а только ухудшим ситуацию. Повышая тонус мышц только с одной стороны, мы получаем разбалансировку, вместо стабильности.