💤КАК СПАТЬ ПРАВИЛЬНО? Помните лозунги "сон для слабаков"? В реальности все ровно наоборот. 📌Успешные и сильные мира сего живут за городом, спят в одиночестве и тишине с маской на лице, максимально собирая мелатонин - гормон сна. ↗️Каким должен быть режим сна, чтобы восстанавливать организм? ↗️В чем сакральность сна для здоровья? ↗️Кому нужно спать больше? О этом и не только в шортс. ⬇️⬇️⬇️Посмотреть ролик полностью можно в ВК