ПП тортилья - всего 157 ккал и 18,6 г белка в 1 шт. Идеальный завтрак или перекус, когда хочется чего-то сытного, но легкого ✨ 🥣 Ингредиенты (на 2 шт): Мягкий творог 0,1% - 120 г Белок яйца - 1 шт Мука - 25 г Соль - по вкусу Ветчина из индейки - 70 г Руккола - 30 г Томат - 60 г Сметана 10% - 30 г 👩‍🍳 Как готовить: Смешайте творог, белок, муку и соль до однородности. Выложите на пергамент ложкой тесто и сформируйте круг (у меня получилось 2 шт). Выпекайте при 180 градусах 20-25 минут до румяности. Сверху смажьте сметаной, выложите на одну половину индейку, рукколу и томаты. Накройте второй половиной. И наслаждайтесь ✨ Сохраняйте чтоб не потерять ❤️ 📊 КБЖУ на все блюдо: 314 ккал / Б 37,2 г / Ж 6,6 г / У 24,8 г