САЛАТ С ТУНЦОМ Ингредиенты: Тунец консервированный в собственном соку — 1 банка (100–120 г) Кукуруза — 100 г Яйца отварные — 2 шт Маринованные огурцы — 100 г Зеленый лук — 10 г Заправка любая (сметана, майонез, греческий йогурт) Как готовить: К консервированному тунцу добавляем нарезанный зеленый лук, маринованные огурцы, кукурузу и отварные яйца. Заправляем по вкусу — у меня сметана. Перемешиваем и наслаждаемся. Сохраняйте чтоб не потерять ❤️ 📊 КБЖУ на 100 г: 114 ккал / Б 10,2 г / Ж 5,8 г / У 5,1 г 📊 КБЖУ на всю порцию (примерно 480 г): 547 ккал / Б 49 г / Ж 28 г / У 24,5 г