Воскресенье — хорошо, а воскресенье с качественной тренировкой — идеально ❤️ У меня сегодня был микс гребли с кроссфитом у драгоценных Флоу Роу: захожу к ним в гости всегда, когда чувствую, что тело хочет взбодриться. Гребля — это самый эффективный кардиотренажер на мой взгляд, если оценивать по включенности мышц в работу. Здесь работает всё тело, и работает ого-го как, унылому эллипсу даже не снилось. Расход калорий сумасшедший, а еще — ноль ударной нагрузки, и если прикрыть глаза, можно даже фантазировать, что ты где-то в Венеции 🥲 Если вам надо весело и не скучно похудеть еще вчера, а качалка раздражает, гребля — отличное решение. Кстати, с недавних пор Флоу Роу дают гарантию на положительные изменения: если результатов нет, за абонемент возвращают деньги. Студия в одной минуте от Новослободской, есть парковка. Я была на Кросс Флоу у Даши — это уровень выше среднего, для новичков есть занятия полегче. А для меня оказалось в самый раз: жестко кайфанула и даже внезапно закончила самая первая из всех спортсменов — win win win, получается 🏆 Как ваше воскресенье, красивые? 🔥 — зож ❤️‍🔥 — кутёж