Ежедневная буддийская практика Часто люди спрашивают, что выбрать в качестве ежедневной практики. Александр Берзин советует вместо чтения тантрических текстов на иностранном языке, смысл которых мы всё равно не понимаем (если не понимаем), читать на родном языке тексты по лоджонгу, «тренировке ума» (а вообще речь идёт скорее о раскрытии сердца, поскольку эти тексты посвящены не развитию памяти, интеллекта или даже концентрации). Почему Алекс даёт эту рекомендацию? Говоря о смысле буддийской практики, он часто подчёркивает, что это работа со своими личностными качествами, такими как доброта и терпение, а не выполнение экзотических магических ритуалов или ношение национальной одежды другой страны. Можно читать один или несколько таких коротких текстов каждый день, а можно брать, например, одну строфу и размышлять над ней. Время от времени тексты можно чередовать. Монахи в тибетской традиции выучивают эти тексты наизусть, чтобы быстрее вспоминать их в реальных жизненных ситуациях. Эти учения предназначены для немедленного практического применения, а не для того, чтобы пылиться на книжных полках рядом с трактатами по схоластике. Вот основные тексты, которые рекомендует Берзин: 📖 «Тридцать семь практик бодхисаттвы» (этот текст также постоянно рекомендует Гарчен Ринпоче) 📖 «Восемь строф о тренировке ума» 📖 «Тренировка ума по семи пунктам» 📖 «Гирлянда драгоценностей бодхисаттвы» 📖 «Диск с острыми лезвиями» К ним можно также добавить тексты, в которых даётся краткий обзор всего пути в целом: 📖 «Светоч на пути к просветлению» 📖 «Основа хороших качеств» 📖 «Три основы пути» Также очень часто буддийские учителя советуют читать «Бодхичарья-аватару» Шантидевы. Текст длинный и прочитать его от начала до конца во время ежедневной практики проблематично, но можно читать частями, например разбивать на главы. 📖 «Вступая на путь бодхисаттвы» На все эти тексты написано множество комментариев, разъясняющих нюансы. Несколько комментариев Далай-ламы доступны на сайте Study Buddhism, и также можно найти множество других комментариев (в том числе объяснения часто даются устно, в наше время онлайн). #практика #подборки