Для коррекции варусных ног важно растягивать наружные мышцы бедра и голени, а укреплять внутренние мышцы бедра, медиальную икроножную мышцу и ягодичные мышцы, чтобы обеспечить правильное положение коленного сустава и снизить чрезмерную нагрузку на его наружный отдел. 🔺При варусной деформации стоп необходимо развивать мышцы, отвечающие за правильное положение стопы, а именно: переднюю большеберцовую мышцу, которая отвечает за подъем стопы, а также мышцы, стабилизирующие голеностопный сустав и укрепляющие свод стопы. 👌Важно работать над растяжкой спазмированных мышц, которые тянут стопу внутрь, и укреплять слабые мышцы, которые не могут удерживать стопу в правильном положении. Приводим бедро