Я НЕ бодипозитив-гуру 🙂 У многих есть страх, что работа со стыдом за тело и РПП 🟰вас будут учить «забить на себя и свою внешность, потому что стандарты красоты — это все навязанное». Я хоть и категорически против фэтшейминга и дискриминации женщин по внешности, но и позиция БУНТА против эстетики («это всё навязанное») мне тоже не близка. 🖇Я, например, закрашиваю седину 🖇Делаю ботокс 🖇Хожу на лазер 🖇Иногда колю губы — и не чувствую, что «предаю тело ради стандартов». 🖇И у меня тоже есть особенности фигуры, которые я бы с удовольствием изменила. Но с ними только липосакция поможет. А это уже не та цена, которую я хочу платить. Я не топлю против эстетики. Но и не живу в вечной борьбе с собой, пытаясь впихнуть себя в идеал, тем более, когда оно генетически невпихуемое 😂 Поэтому я спокойно пережила период, когда выглядела, мягко говоря, не очень, потому что была задолбана жизнью — и не добивала себя мыслями «итак всё плохо, а я ещё и страшная😭». Благодаря работе с образом тела и самооценкой я больше не чувствую давления стандартов красоты на свою ценность. Эстетика для меня — это азарт и самовыражение, когда на это есть силы. А не конкуренция с другими женщинами или борьба за право чувствовать себя нормальной. Где хочу и могу что-то менять — меняю. Где цена слишком высокая или изменить не могу — ок. Меня это не разрушает. А вот в РПП я жила в позиции вечной борьбы🫠 Что бы я ни делала — всегда было недостаточно. Прикиньте, я даже записалась на пластику носа. Но стало страшно и денег не накопила, потому отменила операцию 😁 Сейчас смотрю на фото тех лет и думаю: «Ну ты ку-ку?🤡» Сейчас же я могу заботиться о внешности, но уже не из состояния 😖 я ДОЛЖНА, иначе я неполноценная женщина, а из состояния 😌со мной всё ок, я в безопасности. Есть силы и желание на эстетику — занимаюсь, нет — не занимаюсь. 💘Можно хотеть 💘выглядеть лучше. 💘Можно хотеть похудеть. 💘Можно стремиться к 💘"лучшей версии себя". 💘Но не становиться 💘заложницей этой идеи. К этому я веду и своих клиенток, которые чувствуют давление стандартов красоты. А не трачу время на попытки убедить, что «да это всё нам навязали» Потому что они обычно и без меня это уже понимают. Стыд-то только от одного лишь осознания этого никуда не девается. Если вам знакомо состояние, когда внешность становится источником тревоги, стыда и ощущения «со мной что-то не так» — с этим можно научиться справляться по-другому. В моей группе мы как раз работаем над тем, чтобы: ❤️ убрать нервозную зацикленность на весе и еде ❤️ вернуть спокойствие в отношениях с телом ❤️ и научиться заботиться о себе без крайностей — ни в сторону «забить», ни в сторону вечной борьбы. Сейчас можно записаться в лист ожидания — напишите в личные сообщения слово «ГРУППА», чтоб не пропустить следующий поток