ПРО САМОКОНТРОЛЬ И САМОРЕГУЛЯЦИЮ. Не бывает самоконтроля без саморегуляции. Давайте не будем требовать от детей, подростков, коллег самоконтроля, пока они не смогут отрегулировать себя) Приведу наглядный пример. У меня есть цель: добраться до вершины горы (решить задачу, похудеть, убраться в комнате … каких только целей не бывает)) Вижу цель, взвешиваю свои возможности, выбираю путь к ней (много дорожек ведет к вершине), планирую свой поход. На пути к вершине буду сверяться с целью, чтобы не сбиться с пути. Все это и есть самоконтроль. Но! По дороге со мной много чего может случиться: упаду, устану, дикие звери нападут, гром грянет, и камнепад может случиться…. Много чего непредвиденного и неожиданного. Все это пугает своей неожиданностью. Иногда приходят мысли: ну, нет , не пойду я к этой вершине. Но стОит отдохнуть, успокоиться, вернуть себе хорошее состояние, внутренний баланс, веру в себя, и можно дальше пойти). Вот это и есть саморегуляция. Итак: Самоконтроль- поставить цель и идти к ней. Саморегуляция- как я буду заботиться о себе на пути к цели. Подумайте, как мы помогаем детям достигать целей: усиливаем контроль, ругаем, давим, угрожаем, критикуем (вроде бы работает), но потом удивляемся, чего это они стали такими нервными, часто болеют…. ничего не хотят. А если по- другому? Просто помочь вернуть им хорошее состояние?