Сорри, не практики саморефлексии, а про практики расслабления я хотела сказать😅 Кто-то идет в ИИ, чтобы расслабиться, тк удовлетворяет желание, которое возникает как СЛЕДСТВИЕ (расслабиться), но это не настоящее желание. Настоящее желание остается за задворками. С ним контакта как не было так и нет. В этом и основная фишка эзотерических практик. Да они расслабляют, но проблему не решают. И человек возвращается снова и снова, чтобы расслабиться. Т.е. напряжение которое возникает в моменте, оно возникает в результате депривации настоящего желания. Например, я испытываю стресс, потому что я не успеваю по срокам сдачи проекта. Иду к ИИ, и спрашиваю как восстановить свое эмоциональное состояние. Он дает техники подышать или еще что-то. А мое настоящее желание, а точнее потребность - безопасность, отсюда страх что уволят. Соответственно, если я контактирую с желанием, что я делаю? Я иду и предпринимаю усилия чтобы удовлетворить свою потребность в безопасности, а не сижу замещая настоящее желание, желанием, которое возникает как следствие. Иду и разговариваю с руководителем. Говорю что вот такая ситуация. Прошу помощи, потому что не успеваю, или прошу сдвинуть сроки сдачи проекта. Надеюсь, сейчас станет более понятно😊