После последнего модуля обучения я вдруг начала замечать, что я хожу с поджатым тазом. Лежу — и он всё равно в напряжении. Как будто тело всё время «собрано». (Как следствие трёх дней полного расслабления и нового уровня контакта с собой - раньше ведь не замечала этого!) И я начала искать в этом глубину, травму, сложный смысл. Но всё оказалось проще. Чаще всего тазовый блок про: • неприсвоенную силу • сдержанную агрессию • запрет на «я хочу» /на удовольствия • страх быть слишком • привычку быть удобной. Что я заметила? Когда я включаю позицию «я беру своё», голова приподнимается, грудь расправляется, и таз начинает расслабляться сам. Не потому что я его «проработала». А потому что я перестаю себя уменьшать. И ещё одну вещь я отметила. Сексуальность для меня - про определённую дерзость. Про вкус жизни. Про игру. Про право хотеть и выбирать. И когда я это разрешаю, тело откликается. Моё домашнее задание самой себе на ближайшую неделю: ✔️ тряска ногами и тазом ✔️ медленные круги тазом без контроля ✔️ глубокое дыхание в низ живота ✔️ «бабочка» и мягкое раскрытие бёдер. Не для того, чтобы стать «лучше». А чтобы перестать сдерживаться. Какие выводы я сделала? 1️⃣ Блок — это старая стратегия безопасности. Но если ты уже вырос из неё, тело постепенно отпускает. 2️⃣ Мне не нужно, чтобы меня любили все. Мне важно быть собой. Всё понятно и знакомо, на самом деле. Но осознание неожиданно даёт больше воздуха.🤍 Канал в MAX Сообщество в VK #мыслипсихолога@ilsiargusmanova