Три дня я была на обучении по методу Моше Фельденкрайз. Хотя раньше я уже проходила модуль по этому подходу, в этот раз он раскрылся для меня по-новому. Глубже и как-то очень лично. Мне важно, что я взяла не только инструменты для работы. Произошла большая внутренняя работа. Этот метод — про расслабление. И именно здесь я увидела свой рост. Раньше мне казалось, что расслабление — не для меня. Я чувствовала себя живой, чувствовала жизнь, только когда была активна и двигалась. А замедление и расслабление будто не могла себе позволить. А сейчас я увидела, какой ресурс в расслаблении. Как выросла моя чувствительность. Как тело начинает звучать иначе. На всех практиках я чувствовала глубокое расслабление. И даже получила послание от тела — когда дошли до лопаток, пришло про «держать лицо». Про то напряжение, которое годами живёт фоном. Про привычку быть собранной. Сильной. Контролирующей. Ещё из нового для меня. Я не люблю рисовать, но вдруг почувствовала кайф от того, что слышу, как карандаш идёт по бумаге. Слышу этот звук, ощущаю контакт. Ещё раз утвердилась в том, что у нас есть глаза и уши, чтобы слышать клиента. И есть тело — чтобы слышать его тело. И заново влюбилась в телесно-ориентированную терапию. В общем, я не просто училась - я отдохнула и наполнилась.