🤩 В этом году я решила заняться не только телом, но ещё и волосами. К сожалению, весь мой образ жизни направлен против моих волос 😂🥲 🔴15 рейсов в месяц 🔴жизнь в ОАЭ: отвратительное качество воды из-под крана 🔴волосы постоянно находятся в пучке: перетянутые корни, гель для волос 🔴ем очень мало мяса: и белок, и железо у меня всегда в недоборе Как итог: в последнее время волос стало очень мало 🥲 Знаете, как я это заметила? Когда ты вот делаешь себе хвост, и берешь в руки волосы, а пальцы твои сомкнулись в кулак, потому что там уже не за что держаться 🥲🫠 Поэтому я срочно сама себе составила программу по восстановлению волос. Точнее, план: разбудить спящие луковицы, чтобы выросло много новых волос. 🤩 Что я делаю: ⚫️Массаж головы роликом Ляпко. Это не мезороллер - он не протыкает кожу! Просто усиливает кровообращение. Я им не только кожу голову, а вообще и руки, и шею, и что угодно могу прокатить 😂 ощущения кайфовые. Иногда цепляется за волосы, но терпимо 😂 ⚫️Пилинг: купила вот такой. Делаю 1 раз в неделю перед мытьем. Наносим на кожу массирующими движениями и оставляем на 10-15 мин. Потом хорошо сначала смываем пилинг, а уже потом - моем голову шампунем. ⚫️Никотиновая кислота. 2 раза в неделю после мытья на корни массирующими движениями. ⚫️Маска для волос: 1 раз в неделю: репейное масло + гель алоэ вера + эфирное масло розмарина наносим на корни, одеваем шапочку для душа и оставляем на час. Чат GPT сказал: главное не делать все одновременно, чтобы не вызывать раздражение кожи. Пока о результатах говорить рано: я это все делаю меньше месяца. Надеюсь, через полгода вернусь сюда с отчетом о новых волосах 🤩 ❣️: это не готовая инструкция и программа для вас. Я сама для себя её придумала, чисто интуитивно 😁 поможет ли она вам - неизвестно. Я даже не знаю, поможет ли она мне 😂😂 просто захотела поделиться своим опытом 😂