💡ТЕСТ: Ваш живот — это жир или «комок нервов»? Бывало ли у вас так: вы честно соблюдаете дефицит калорий, не едите лишнего, но живот стоит на месте? Причем он не мягкий и уютный, а плотный, напряженный и как будто не ваш вовсе. В телесно-ориентированной терапии есть понятие — психологический панцирь. Когда мы годами копим внутри невыплаканные слезы, сдерживаем гнев или несем на себе непосильный груз ответственности — наше тело реагирует. Оно буквально каменеет, создавая вокруг жизненно важных органов защитную оболочку. Ваш живот может быть не лишним весом, а застывшим напряжением, которое тело не решается отпустить. Давайте это проверим 👉