🍽️ Маленькая хитрость, которая поможет снизить переедание уже сегодня. А вы знали, что размер тарелки напрямую влияет на то, сколько вы съедаете? Если положить одинаковую порцию на большую тарелку, она кажется крошечной. Мозг смотрит и думает: «Это всё? Маловато...» И рука сама тянется добавить ещё ложечку пару половников. Так незаметно вы переедаете просто потому, что глазу мало. 🥲 Но если положить ту же самую порцию на маленькую тарелку, она выглядит внушительно: кажется, еды достаточно, и вы чувствуете насыщение вовремя. 💡 Обратите внимание: в ресторанах еду подают именно на больших тарелках, чтобы порция казалась меньше, и вам хотелось заказать ещё салат, десерт, напиток. 💁‍♀️ Маркетинговый трюк, который ведёт к перееданию. Попробуйте этот приём уже сегодня, и вы удивитесь, насколько естественно уменьшится аппетит. А на интенсиве по подтяжке живота, который стартует уже в понедельник, 30 марта, мы пойдём глубже — разберём не что и сколько вы едите, а почему переедаете. Вы научитесь слышать себя и своё тело, понимать, где вас ведут эмоции, а где — настоящая потребность. Жмите на ссылку для бесплатного участия ⤵️ ➡️ ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ ➡️ ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ ➡️ ХОЧУ НА ИНТЕНСИВ Если не загружается видео, посмотрите его в: 🇷🇺 Мой канал в Мах