Куриная грудка с ананасом по-китайски КБЖУ 98/8/0.8/13.5 Ингредиенты: •куриное филе (2-3 шт.) •соевый соус (6 ст. л.) •чеснок (3-4 зубчика) •крахмал (5 ст.л.) ( кукурузный) •разрыхлитель (5 гр.) •сладкий перец  •ананас •кетчуп (2 ст.л) •яблочный уксус (1 ст.л.) •сахар (2 ст.л.) •кунжут/зеленый лук Приготовление: 1. Режем куриное филе на средние кубики, добавляем 3 ст.л соевого соуса + выдавленные зубчики чеснока — перемешиваем и оставляем на 15-20 минут; 3. Обжариваем на растительном масле куриные кусочки и откладываем на бумажные полотенца. В этой же сковородке обжариваем сладкий перец и в конце обжаривания добавляем кусочки ананаса, чтобы они 1-2 минуты пожарились с перцами 4. Кисло-сладкий соус: 2 ст. л кетчупа + 1 ст.л. яблочного уксуса + 3 ст.л. соевого соуса + 30 гр сахара (2 ст.л) + 1 стакан воды, в котором развели 1 ст.л. крахмала — все на медленном огне перемешиваем 5. Добавляем к перцам в соусе курицу и хорошо перемешиваем. Также можно посыпать кунжутом и зелёным луком, если нравится