Признаки хронического обезвоживания Большинство людей ходят хронически обезвоженными и даже не знают об этом. Вот признаки: Сухость во рту - Организм кричит: "Дай воды!!!" Но есть и другие признаки: Сухая кожа, морщины Боли в суставах, хруст при движении Хрупкость костей Головные боли (особенно во второй половине дня) Запоры (твердый стул) Усталость, недостаток энергии (даже утром после сна) Затуманенное сознание, сложно сосредоточиться Темная моча Редкое мочеиспускание И это только верхушка айсберга. Есть еще десятки признаков, которые мы списываем на возраст, стресс, усталость, голод... А на самом деле это просто обезвоживание. Обезвоживание = токсичность Вот что важно понять: Обезвоживание и токсичность - это две стороны одной медали🥉. Они всегда идут вместе. Всегда. Почему? Потому что токсины выводятся из организма в растворенном виде. Если воды недостаточно - токсины остаются внутри. При обезвоживании крови, органы, которые отвечают за очищение и вывод просто не могут эффективно работать. Точка! Почки не могут фильтровать. Печень не может очищать. Лимфа не может двигаться. Кожа не может выводить. Токсины накапливаются. Кровь становится густой и зашлакованной. И начинается замкнутый круг: Обезвоживание → токсины накапливаются → кровь становится токсичной → клетки не хотят впитывать токсичную кровь → еще больше обезвоживание → еще больше токсинов... Круг замкнулся. Как его разорвать? Об этом дальше.