В конце моих занятий мы расслабляемся в йога-нидре - состоянии между сном и бодрствованием с установлением намерения. Записывайтесь и приходите поработать над собой и просто отдохнуть осознанно! 👐🫶✊🫰🤟 Если вы не можете приехать по какому-либо адресу, где я провожу медитации, записывайтесь на занятия Онлайн как групповые, так и индивидуальные. Вам понадобится удобная одежда, не очень твердая поверхность, например, коврик для йоги или ковер. Запись веду у себя в личных сообщениях @arini_solnce