266просмотров
42.2%от подписчиков
20 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 293
ФРИТТАТА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ — ловите рецепт отличного ужина. Когда хочется легкого ужина без тяжести, этот рецепт — идеальный вариант!
Белок + овощи + минимум усилий. Ингредиенты для объёмной сковороды:
• цветная капуста — 500 г (разобрать соцветия)
• лук-порей — 1 стебель (белая часть)
• яйца куриные — 6 шт.
• растительное масло — 1 ст.л.
• соль, перец, тимьян сушёный Магия в 4 шага:
1.Капусту бланшировать 3 минуты в подсоленной воде
2.Лук-порей кольцами обжарить на масле
3.Яйца взбить с солью, добавить специи
4.Всё смешать и запечь в течение 25 минут при 180°C Получается нежная, ароматная, сытная! Все продукты собраны в корзине «Лента» для вас - переходи и заказывай!