Х
Худею по фактам 📎
@hudey_scandinavia631 подп.
266просмотров
42.2%от подписчиков
20 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 293
ФРИТТАТА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ — ловите рецепт отличного ужина. Когда хочется легкого ужина без тяжести, этот рецепт — идеальный вариант! Белок + овощи + минимум усилий. Ингредиенты для объёмной сковороды: • цветная капуста — 500 г (разобрать соцветия) • лук-порей — 1 стебель (белая часть) • яйца куриные — 6 шт. • растительное масло — 1 ст.л. • соль, перец, тимьян сушёный Магия в 4 шага: 1.Капусту бланшировать 3 минуты в подсоленной воде 2.Лук-порей кольцами обжарить на масле 3.Яйца взбить с солью, добавить специи 4.Всё смешать и запечь в течение 25 минут при 180°C Получается нежная, ароматная, сытная! Все продукты собраны в корзине «Лента» для вас - переходи и заказывай!
266
просмотров
681
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @hudey_scandinavia

Все посты канала →
ФРИТТАТА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ — ловите рецепт отличного ужина. — @hudey_scandinavia | PostSniper