186просмотров
14.8%от подписчиков
22 декабря 2025 г.
🎬 ВидеоScore: 205
🥘КУРИНОЕ ФИЛЕ В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ 🟢КБЖУ на 100г: 83.1/12.8/2.5/2.6 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟢куриное филе 2шт
🟢шампиньоны 150г
🟢лук 1шт
🟢чеснок 2 зубчика
🟢кинза 🟢оливковое масло 🟢сливочное масло 🟢сливки 150мл
🟢специи: чёрный перец, сушеный чеснок (молотый), паприка, соль по вкусу
🟢пармезан по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🟢Чеснок, лук, шампиньоны нарезать. Куриную грудку посыпать специями и пожарить с двух сторон до золотистой корочки на сильном огне.
🟢Снять куриное филе со сковородки. Далее пожарить лук с чесноком до мягкости, затем добавить шампиньоны. Помешивая, жарим ещё 5-7 минут.
🟢Наливаем сливки, солим по вкусу, добавляем паприку, выкладываем нашу грудку и под крышкой томим 10 минут.
🟢По желанию добавляем тертый пармезан, зелень, перемешиваем. Оставляем еще на 2 минуты и готово.