Друзья, напоминаем о классе Максима Лапшина, который состоится уже завтра!🫢🔥 Максим – авторизованный учитель аштанги 2 уровня, ассистировал самому Шарату Джойсу на протяжении 5-ти лет на классах для продвинутых, а сейчас на Петроградской маленькими шагами формирует прочное аштанга -комьюнити!💘 На семинаре мы разберем важные аспекты практики: • какую роль играет регулярность • зачем нужна фиксированная последовательность • как практика влияет на сон, уровень энергии, состояние • три важных элемента практики: дришти (направление взгляда), бандхи (замки) и уджайи (дыхание) • рассмотрим на практике первую серию аштанги🎯 Горячо рекомендуем к посещению тем, кто заглядывался на метод аштанги, но никак не решался рискнуть, а также тем, кто жаждет дисциплины и структуры в практике! 📆 21 марта, 10:00–13:00 Стоимость: 2500₽ 📍Каменноостровский, 26-28 Записывайтесь в студиях или у дежурного администратора🪄