Треть своей жизни мы проводим во сне, и ничего не знаем о природе происходящего в нашем сознании, когда мы засыпаем, как будто смиряясь с невозможностью познать эту значительную часть нашей жизни. Давно практикуя различные тибетские практики и имея учителей буддизма, я перешел к изучению наиболее интересной части - йоге сновидений. Тибетская йога сна - это древняя традиция, берущая корни еще в религии Бон. Согласно представлениям тибетцев, каждый раз, засыпая, вы переживаете микро-бардо (уход в промежуточное состояние между смертью и новым рождением), и от того, насколько вы умеете осознавать свои сны, вы сможете осознавать свое «бардо» после смерти. Сны - это кармические отпечатки ваших мыслей и действий. Все, что происходит у вас внутри, все, что лежит плитой в подсознании, если вы не осознаете это, обязательно найдёт вас во сне и пустит новые семена. Йогины сна стремятся превратить сон в эффективную практику, осознать во время сновидений, что вы спите, распознать природу ума и изменить содержание сна силой своей воли. Считается, что сны можно превращать в самые эффективные медитации. Согласно буддизму, реальность и сон - это просто разные формы иллюзий, имеющие один и тот же источник - ум и те инструменты восприятия, которыми мы ограничены.