Годный лайфхак про давление Предположу что Вы очень сильный человек и в самых ужасных обстоятельствах держите лицо и не позволяете себе плакать. Даже когда вы в одиночестве плакать всё-равно нельзя. Может кто-то вас научил не плакать. Знайте что если вдруг у вас стало подниматься давление - удержание слёз может вносить значительный вклад в этот процесс. Если будете разрешать себе плакать - есть большая вероятность что давление нормализуется. Можно обнаружить что Вы так круто натренировались не плакать, что как-будто и возможности это сделать не осталось. Важно начать замечать что Вы в проживании горя/потери/чего-то непереносимого. Пробуем в разных вариантах: когда один, когда с безопасным человеком, когда с психологом. Иногда лучше порыдать чем глотать таблетки от давления, правда? #horoshee #horosheepro #психосоматика