В защиту зумеров будет сказано Давным давно, лет 10 назад, тема выгорания стала сильно популярной, к моменту сегодняшнего дня она заиграла новыми красками. Почему? Потому что зумеры поднимают этот вопрос. У выгорания есть 12 стадий - вот они: 1.    Навязчивое желание проявить себя • Желание добиваться целей, признания у коллег, чрезмерное стремление к успеху 2.    Работать все интенсивнее • Человек берет на себя все больше и больше задач 3.    Пренебрежение своими потребностями • Такие потребности как сон, еда, развлечения и прочее обесцениваются и пренебрегаются 4.    Вытеснение внутренних конфликтов • Появляется ощущение и понимание, что что-то идет не так, но этому не придается значения 5.    Ревизия собственных ценностей • Человек пересматривает свои ценности с учетом текущей повестки о необходимости работать все больше и больше 6.    Отрицание возникающих проблем 7.    Избегание, прекращение участия  • Социальные контакты ограничиваются до минимума, возникают отчужденность и замкнутость 8.    Очевидные изменения поведения • Окружающие видят апатичность, раздражительность и сниженное эмоциональное состояние, но сам человек этого может не замечать 9.    Обезличивание, деперсонализация • Человек теряет контакт с самим собой и с другими. Жизнь становится все более автоматизированной 10.    Внутренняя пустота • Нарастает ощущение пустоты и истощенности 11.    Депрессия • Ощущение бессмысленности, безнадежности 12.    Синдром выгорания • Желание выйти из состояния, появляются суицидальные мысли Примечательно что там где поколение 30+ и 40+ будут просто работать дальше на силе воли и вытеснять негатив куда-то подальше (пока физически уже невозможно будет вывозить) зумеры остановятся и будут искать варианты что поменять. Чаще всего место работы))) По статистике ВШЭ зумеры меняют работу примерно 1 раз в год. Вот вам ссылка на 2 теста про выгорание: Эмоциональное выгорание https://psytests.org/boyko/boburn.html Профессиональное выгорание https://psytests.org/stress/maslach-run.html Берегите себя! #horosheepro #выгорание