Про помощь и поддержку. Многие годы в моем окружении любителей ходить на тренинги разница между помощью и поддержкой обозначалась метафорой про рыбу и удочку. Что помощь - это рыбу наловить и накормить. А поддержка - это удочку дать и пользоваться ей научить. В целом с этим видением я согласна. Но, сделав психологическую практику своей основной деятельностью, считаю эти определения недостаточными. Дело в том, что мы - крепыши. Даже крепыши-одиночки, я бы сказала, имея в виду предпринимательскую среду. Мы "сами с усами", все преодолеем и всех победим, справимся, порешаем. Более того, обращаться к другому человеку, когда сам не справляешься - это уже "стрём". Нам это сложно, мы не умеем. Вон, уже кучу курсов проводят "как научиться просить словами" Почему-то - для женщин. Можно подумать, мужики часто просят о чем-то)) . Вот и получается, что когда наконец приходится это делать, просить кого-то - собственные силы настолько уже истощены, что" удочка" врядли поможет, только добавит осознания своей слабости. Уже хочется только" рыбы", нет сил" удочку закидывать"... Как же быть с поддержкой? Как ее "оказать и причинить" , если человек делает вид, что справится и отбивается всеми способами? Как не доводить до момента, когда учить "рыбалке" уже поздно и некого? Ключевой пункт - внимательность. Будь внимателен и не жди, когда тебя попросят. Не попросят (ну вы поняли, крепыши). Если ты внимателен к другому и не зациклен только на своем выживании - ты всегда увидишь сигналы. Когда твой партнер печален и растерян. Когда твой друг давно не улыбался. Когда регулярно нарушаются договоренности. Когда не отвечает на сообщения и не выходит на связь, хотя раньше такого не было... Будь внимателен. Спроси - как дела? Позови чаю попить. Поделись чем-то. Предложи свое внимание и время. Сам. Не ожидая, что кто-то о чем-то попросит. Вот это и есть поддержка. Материал подготовлен психологом Центра «Хорошее решение» Ириной Столяровой #horosheepro #horoshee #помощь #поддержка