Новейшее исследование показало: любовь и поддержка - залог счастья. Harvard Study of Adult Development - самое долгосрочное исследование счастья в истории. Учёные наблюдают за участниками уже более 85 лет (с 1938 года). 🫂Анализ показал, что тесные и тёплые отношения есть главный фактор, предсказывающий субъективное счастье и психическое здоровье. Люди, окружённые доброжелательными и любящими людьми, реже сообщают о депрессии, лучше справляются со стрессом и живут в среднем дольше. 🫂Эффект хороших отношений сопоставим с влиянием физических факторов вроде сна или физической активности. Даже короткие проявления милоты и заботы, вроде разговора с близким, поддержки, ощущения принятия снижают уровень стресса и активируют центры удовольствия в мозге. 🩵Тёплая эмоциональная связь - не дополнение к благополучию, а его основа! Именно она делает жизнь счастливой, независимо от уровня дохода или социального статуса. Оладушки, цветочки и тёплые носочки... Что думаете?