Полезный завтрак😋 Ингредиенты: - творог 9% - 100 г - яйцо - 1 шт - рисовая мука - 35 г - разрыхлитель - 1/3 ч.л - соль - щепотка - кунжут - 1/3 ч.л Начинка: - тунец в собственном соку - 40 г - помидор - 20 г - яйцо - 1 шт - укроп - 2-3 веточки - греческий йогурт 2% - 25 г Выпекаем при 180° 20-25 минут КБЖУ на порцию: 530 ккал / 43.8 г белков / 25.5 г жиров / 31 г углеводов Инстаграм автора ella.nutrifarm Приятного аппетита