Преддиабет или инсулинорезистентность: что это такое простыми словами? Сейчас об этом говорят всё чаще, но многие до сих пор не понимают, что это значит. Объясню максимально просто. Представьте, что инсулин - это ключ, который открывает дверцу клетки, чтобы впустить туда глюкозу (энергию). 📎В норме: поели → сахар в крови повысился → поджелудочная выделила инсулин → ключик открыл клетки → глюкоза зашла внутрь → мы получили энергию. А теперь представьте, что замочная скважина засорилась. Клетки перестали реагировать на инсулин. Ключ есть, а дверь не открывается. Что делает организм? Он думает: "Может, ключей мало? Надо ещё!" И начинает вырабатывать ещё больше инсулина. Инсулина много, глюкоза в клетки не заходит, энергия не поступает, а уровень сахара в крови растет. Часть уходит в жир, часть остаётся в крови и разрушает сосуды. И главный парадокс: человек ест, а клетки голодают - ведь глюкоза в клетку не поступает! Отсюда и вечная усталость, и голод, и странное поведение тела. И это запускает цепочку проблем: ✨ скачки сахара ✨ постоянное чувство голода ✨ накопление жира (особенно в области живота) ✨ усталость и туман в голове. Преддиабет может наблюдаться у людей любой комплекции, и у людей с нормальным весом и без очевидных нарушений обмена веществ. Это состояние очень сложно диагностировать только на основании симптомов и оно должно подтверждаться лабораторно. Можно долго ходить с инсулинорезистентностью и узнать о ней только по случайно сданным анализам. Вот поэтому я всегда говорю: ежегодный чек-ап - обязателен для каждого, особенно после 30 лет. Это про заботу о себе, о том, чтобы выявить отклонения на раннем этапе и максимально комфортно и быстро вернуть все в норму. Чем больше запущены нарушения в работе организма, тем дольше и сложнее восстановить здоровье. Волшебных таблеток не существует! Прикрепляю для вас универсальный базовый чек-ап ⤴️. А в следующем посте разберу наиболее яркие симптомы, на которые стоит обратить внимание и все же пройти чек-ап 😉