Почему вы стареете быстрее, чем Джей Ло? Секрет не в ботоксе 🔬 Смотрю на фото Дженнифер Лопес в 55. Потом смотрю в зеркало после бессонной ночи с ребёнком/работой/стрессом😬 Вопрос риторический: где та волшебная таблетка? Спойлер: она не в банке с кремом за 20 тысяч и не в кабинете косметолога (хотя и там тоже). Огромная часть "волшебства" звездной кожи — это то, что они НЕ ЕДЯТ. Знакомьтесь: ГЛИКАЦИЯ. Или "карамелизация лица" 🍬 Гликация — это процесс, при котором лишний сахар в крови буквально "приклеивается" к коллагену🥴 Коллаген — это каркас нашей кожи, который делает её упругой и гладкой. Так вот. Когда сахар приклеивается к коллагену, происходит химическая реакция. Коллаген из эластичного "латекса" превращается в жесткую и ломкую "карамель"🍭 Представьте себе свежую упругую резинку для волос. А теперь представьте, что её залили сладким сиропом и засунули в духовку. Что мы получим? Жесткую, ломкую, жёлтую субстанцию🤢 Примерно то же самое происходит с вашей кожей, когда вы едите много сахара и быстрых углеводов. Коллаген "засахаривается", кожа теряет упругость, появляются морщины, и лицо плывет вниз😥 Вот почему бывают худые люди с обвисшей кожей. Они мало едят, но много "сладкого". Коллаген разрушен, каркаса нет.🤯 А что едят Джей Ло и другие вечномолодые? Они едят АНТИОКСИДАНТЫ. Это те самые ребята, которые тормозят процесс гликации и защищают коллаген🛡️ В следующем посте расскажу про 3 самых сильных антиоксиданта💪 Как у вас с коллагеном?😘