📢 Цена на интенсив по перименопаузе и менопаузе вырастет уже завтра — успейте забронировать участие! Завтра, 19 февраля до 10:00 мск последний день, когда вы можете приобрести интенсив «Перименопауза: инструкция по управлению гормональным здоровьем» по минимальной стоимости! Завтра цена повысится почти вдвое. Успейте забронировать участие на лучших условиях 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИНТЕНСИВУ >>> ❣️ Как изменится ваша жизнь после интенсива по перименопаузе и менопаузе 25-26 февраля? Прослушав эфиры, вы получите целостное представление о том, как меняется ваш организм после 40–45 лет, и какие инструменты доступны для сохранения здоровья, стройности, привлекательности и продления активной жизни: 1️⃣ Оцените свой гормональный фон Поймете, почему эстроген, прогестерон и тестостерон так сильно влияют на самочувствие, настроение, вес, состояние кожи и костей. Осознаете, когда и в каких случаях заместительная гормональная терапия может быть оправдана и как минимизировать риски. 2️⃣ Сможете принять взвешенное решение о ЗГТ Узнаете, чем отличаются биоидентичные гормоны от синтетических, почему форма и способ введения (трансдермально, орально) играют ключевую роль и как выбрать подходящий протокол при сердечно-сосудистых, костных или когнитивных проблемах. 3️⃣ Научитесь поддерживать метаболическое здоровье Разберётесь, как справляться с инсулинорезистентностью, контролировать вес и воспаление, какие нутрицевтики могут помочь, а также узнаете о важных аспектах детоксикации и здоровья печени. 4️⃣ Будете знать, как позаботиться о костях Поймёте, что эстроген, прогестерон, тестостерон и даже уровень кортизола важны для сохранения костной массы. Сможете сравнить методы: от ЗГТ до бисфосфонатов и дополнительных мер (тренировки, поддерживающее питание, кальций, витамины D и K2). 5️⃣ Поймёте роль когнитивных и сексуальных факторов Осознаете, почему мозг и либидо у женщин во многом зависят от гормонов, научитесь применять растительные препараты (мака, дамиана), пробиотики, обращать внимание на техники управления стрессом и практики для сохранения ясности ума и хорошего настроения. 6️⃣ Сможете грамотно улучшать свой образ жизни Освоите комплекс мер — от правильного питания и силовых тренировок до медитации и грамотного режима сна. Поймёте, как все эти шаги взаимосвязаны с гормональным фоном и долголетием. 7️⃣ Перестанете бояться «страшилок» о менопаузе Получив научно обоснованные факты и адекватную оценку рисков, вы будете более уверенно взаимодействовать с врачами, задавать нужные вопросы и совместно выбирать оптимальные решения для себя. P.S. Для тех, кто хотел бы погрузиться глубже в тему гормонального здоровья с медицинской стороны — мы пригласили гинеколога и эндокринолога. Эфиры с врачами будут проходить на тарифе вип в формате живого эфира: небольшая теория и затем ответы на ваши вопросы. Эксперты поделятся своим опытом и рекомендациями по применению наиболее эффективных в их практике препаратов, пептидов, сывороток и кремов. Это поможет вам идти к своему врачу с четким запросом на определенный препарат или анализ, чтобы точечно воздействовать на свои симптомы. Чтобы принять участие в мастер-классах с врачами — выбирайте тариф Премиум. ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИНТЕНСИВУ >>>