Человек состояния Говорят, что со стороны я выгляжу, как дисциплинированный человек. Но это не так. Я уже давно понял, что если я «не в ресурсе», то никакая сила воли не заставит мой мозг делать то, что он не хочет. Или наоборот — не делать то, что он хочет)) Ведь для сопротивления всяким вредным «поползновениям» тоже нужен ресурс, а его нет. Вообще я на силе воли не мог ничего в жизни сделать. Ведь мне надо МОЙ мозг продавить, убедить, уговорить, заставить. Ага, щас! Он сам кого хочешь убедит — убедительный, зараза)) Но. Я же делаю много того, что кажется сложным для других людей. И делаю долго, иногда годами. Секрет — в контроле состояния. Есть состояние, в котором мне легко соблюдать диету, заниматься спортом, не раздражаться, самоотверженно трудиться и вообще делать то «хорошее», что я хочу от себя в данный момент времени. И если я поддерживаю это состояние, то делать это мне ЛЕГКО. Нет ничего сложного делать то, что хочешь! Поддержание состояния требует немного ресурсов и внимания, нужна осознанность. Чтобы вовремя давать мозгу важность текущего действия, направленного на сохранение состояния в будущем. Иногда надо просто лечь спать вовремя. И если я борюсь между «поспать» и «посмотреть сериальчик», то сериальчик победит. Почти всегда — я гедонист, и удовольствие — мой главный мотиватор. Но если борется «предчувствие офигенного завтра» и «сериальчик», то я уже не помню, когда сериальчик последний раз побеждал! Получается, что рано лечь спать — тяжело. А выбрать классное завтра — легко. А в бодром состоянии делать правильные вещи легче лёгкого! Если не получается контролировать свои действия, попробуйте контролировать свое состояние. Может быть, что и поможет😉