Когда день прожит — а внутри всё равно "ты могла больше" Когда кажется, что сделала "мало" (но это не так) Сейчас непростой для меня период. Работа фрустрирует. Выходные съедаются подменами. По проектам продвигаюсь медленно. И вечером ловлю себя на мысли: "Опять ничего не сделала." Вот сегодня, например: Приготовила еду на два дня (рис с овощами, макароны, штрудель испекли и творожный пирог). Со средней дочкой сидели — учили планировать день, разбивать задачи на маленькие шаги, вести ежедневник. Обнимались и валялись болтали на диване. Транскрибацию сделала для подготовки к менторингу по коучингу. Пишу — и вроде нормально. Но внутри голос: "По книге ничего не сделала. По проекту тоже. Мало." Если бы подруга мне написала такой список — я бы сказала: "Не парься. Ты столько сделала! Ты умница, расслабся, не смей себя ругать, у тебя всё получится так как хочешь. Всему своё время!'" А себе говорю: "Мало. Ты можешь больше, можешь по другому. " Почему так? Потому что сравниваю себя с виртуальным образом в голове. Иногда ощущение «мало» — это не про реальность. Это про завышенный образ себя, с которым невозможно совпасть. А реальная жизнь постоянно напоминает: на практике всё работает по-другому. Тут и усталость и фрустрация и заболеть можно и ещё что-то непредвиденные прилетит. Уговариваю себя отстать от себя. И держать фокус на том что я жива, и ценен каждый момент. Мы ведь на самом деле не знаем, сколько нам отмерено. Но живём так, будто впереди бесконечность. Даже если по книге ничего не сделала — я живу, забочусь о семье, пусть не идеально, но по своему. Это тоже важно. Не каждый день должен быть "продуктивным" в смысле "я продвинула бизнес". Иногда "продуктивность" — это просто пожить и не упасть. А у вас бывает, что делаете много, но чувствуете "мало"? Поставьте 🔥, если знакомо. Иногда нам всем нужно напоминание, что «жить» — это тоже результат.