​Почему витамин D не работает без Магния На сколько эффективно работает добавка, которую вы принимаете? Наше тело использует магний для усвоения витамина D, превращает его в активную форму и транспортирует. Проблема в том, что почти миллиарду людей не хватает витамина D, а 75% людей испытывают дефицит магния... Это может создать бесконечный цикл дефицита витаминов если не принимать их синергично. 👉🏻 Витамин D необходим нам для психического здоровья, крепкого иммунитета, гормонального здоровья, настроения, здоровья костей, здоровья кишечника и т. д. 👉🏻 Магний необходим дли хорошей работы мышц и нервной системы, гидратации, производства энергии и здоровья иммунной системы. Обеспечить поступление достаточного количества всех витаминов естественным путем может быть не просто, так как на это влияет множество факторов, таких как... 🔹качество питания 🔹способность усвоить их 🔹время приема 🔹качество добавки, форма, доза 🔹образ жизни, уровень стресса А ведь адекватный уровень витаминов и минералов позволяет вам чувствовать себя лучше, думать лучше, работать и жить лучше!! Жители северных широт сильно не дополучают витамин д, так как не получают достаточного количества солнечного света. Люди, у кого больше меланина, тоже подвержены риску его дефицита. 🔸Принимайте витамин D с жирной пищей и лучше вместе с K2, так как он также имеет с ним синергию. 🔸Все ферменты, которые метаболизируют витамин D, требуют магния. 🔸Магний влияет на способность организма использовать витамин D. 🔸Витамин D транспортируется кровью в связанном виде с белками-носителями, которые зависят от магния. 🔸Низкий уровень магния приводит к ухудшению функции преобразования витамина D в его активную форму (витамин D, который мы принимаем, не является активной формой). #магний #витаминD #добавки