ой ой ребятки, я уже таккк жду лето чтобы носить красивые образы и чисто кайфовать 🌼🌼 вот мои фоточки за 🌼🌼последнюю неделю еще делюсь успехами массонабора>я набрала свои заветные 60кг, я безумно рада этому, это было очень тяжко, дальше цели по весу у меня нет, но до апреля 100% буду на массонаборе-потом потихоньку снижать углеводы #мысливслух с сентября по март я набрала около 6-7кг, и вот они пошли реально куда надо, всегда закладываю на набор не менее 4-6 месяцев! это напрямую влияет на прогресс, мышцули наши не ростут за 1-2 месяца, (растут конечно, но в минимальных кондициях чем при большем кол.времени) это долгая работа над собой, конечно бывает такое что моя фигура меня вообще не устраивает и хочется больше, но потом вспоминаю что я хожу чуть больше двух лет, ЭТО ТАК МАЛО, и за это время можно достичь хороших резов если соблюдать самые базовые принципы и кстати, девочки красавицы, не сравнивайте себя НИ С КЕМ~кроме себя, вы единственная соперница в своей жизни, не какая то девочка из инсты, А ТОЛЬКО ВЫ!!! цените себя не только в какие то праздники, а всегда🤩