🥗 САЛАТ С ТУНЦОМ В КУНЖУТНОЙ КОРОЧКЕ 🥗 🌟 Идеальное блюдо для любителей морепродуктов! Ингредиенты на 4 порции: • 🐟 Стейк тунца, 4 шт • 🫒 Оливковое масло, 3 ст.л. • 🍶 Соевый соус, 3 ст.л. • 🌱 Кунжут • 🥗 Микс зелени + руккола • 🍋 Лимон, 1/4 • 🍅 Помидоры Черри, 120 г • 🥒 Огурец, 1 шт • 🌾 Зерновая горчица, 1 ч.л. • 🧂 Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Смазываем стейки тунца оливковым маслом, добавляем соль и перец, сбрызгиваем лимоном. 2. Обваливаем в кунжуте и жарим по 1-1.5 мин с каждой стороны. (Если на сковороде, запечатываем сок с рёбер по 30-40 сек). 3. Нарезаем готовый тунец на ломтики. Заправка: Смешиваем оливковое масло, соевый соус, лимонный сок и горчицу. Собираем салат: На тарелку выкладываем микс зелени, сверху — помидоры Черри и слайсы огурца. Добавляем тунец, посыпаем кунжутом и заправляем соусом. ✨ Приятного аппетита! 🍽