всем новеньким привет 🩷 хочу рассказать, что вы можете найти на моем канале: 🔘комплексы упражнений ➡️ против отеков на лице, ➡️ простая разминка для спины, ➡️ от боли в критические дни, ➡️ от тяжести в ногах, ➡️ от дискомфорта в пояснице другие комплексы и тренировки ➡️ #подвигайся_с_Алёнушкой 🔘навигация по каналу (всегда в закрепленном сообщении) 🔘обо мне можно почитать здесь 🔘интересные посты: ➡️ как пресс может визуально портить фигуру, ➡️ какие упражнения на растяжку выполнять, чтобы был результат, ➡️ что делать, если хрустит тазобедренный сустав, ➡️ какой вид массажа эффективней от боли в спине, ➡️ почему поясница болит из-за ягодиц, ➡️ плоскостопие = выпирающий живот 🔘БЕСПЛАТНЫЙ интенсив против сутулости здесь добро пожаловать! 🤗