150 кг пожал за 3 недели Три недели назад вдруг захотелось вернуть свой максимум в жиме лежа, который я брал прошлым летом. Начинал со 120 кг, работая циклами без спешки, плавно повышая и понижая веса, чередуя силу и объем Сегодня по плану нужно было отработать 140/3, но после первого рабочего, я понял, что готов пожать 150 кг. Цель взята, идем к следующей Можете разделить мою небольшую победу и поддержать реакцией🔥