515просмотров
33.7%от подписчиков
22 июля 2025 г.
Score: 567
Сожрал маршмеллоу перед треней. Жим 110 кг 4х5 вообще не почувствовал. Буст сработал🔥 В субботу планирую жим 130 3х2 сразу после тренировки ног. Наверное, нужно будет 2 пачки маршмеллоу
Т
Тренер | Константин
@good_trener1.5K подп.
515
просмотров
186
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @good_trener
Почему мышцы растут не в зале, а во сне? Ты можешь тренироваться как чокнутый псих,
считать белок д👁 599👁 591СИСТЕМА ОТСЛЕЖИВАНИЯ ПРОГРЕССА Периодичность: 1 раз в 2 недели или в конце каждого месяца.
Занимает👁 588МАГНИЙ — СЕКРЕТНЫЙ РЕСУРС. ВЫБИРАЕМ ФОРМУ С УМОМ [ БОЛЬШОЙ ГАЙД ] Ты стабильно пашешь в зале, счита👁 585Прогресс в твоем теле выглядит так Массивный внешний вид, широкие плечи и мощные руки — это НЕ глав👁 555
Все посты канала →