542просмотров
35.5%от подписчиков
21 июля 2025 г.
stats🎬 ВидеоScore: 596
Разминка: 60-8, 80-6, 100-3, 110-3
Рабочий вес: 120-3, 120-3, 120-3
✔️120кг 3х3 — отработано Следующий жим — 110кг 5х4
Т
Тренер | Константин
@good_trener1.5K подп.
542
просмотров
119
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @good_trener
Почему мышцы растут не в зале, а во сне? Ты можешь тренироваться как чокнутый псих,
считать белок д👁 599👁 591СИСТЕМА ОТСЛЕЖИВАНИЯ ПРОГРЕССА Периодичность: 1 раз в 2 недели или в конце каждого месяца.
Занимает👁 588МАГНИЙ — СЕКРЕТНЫЙ РЕСУРС. ВЫБИРАЕМ ФОРМУ С УМОМ [ БОЛЬШОЙ ГАЙД ] Ты стабильно пашешь в зале, счита👁 585Прогресс в твоем теле выглядит так Массивный внешний вид, широкие плечи и мощные руки — это НЕ глав👁 555
Все посты канала →