🌅🚑🚂🚑🎣 Всё переживём: 5 дней практик для тех, кто сейчас в сильной тревоге Сегодня отмечается день борьбы с депрессией, и мы хотим напомнить, что часто всё начинается не с каких-то резких критичных изменений, а с фоновой тревоги, постоянного напряжения и усталости. Тревога и депрессивные состояния действительно тесно связаны — одно может постепенно перетекать в другое. Поэтому так важно вовремя замечать, как вы себя чувствуете — и по возможности поддерживать себя, не дожидаясь, когда станет совсем тяжело. 💐 Мы сделали короткий поддерживающий формат на 5 дней — и приглашаем всех, кому сейчас тревожно из-за новостей, блокировок или по любым другим причинам. ➡ В ближайшую неделю психологи Good Point поделятся практиками из разных подходов, которые действительно помогают и их получится встроить в жизнь. ➡ Также будет 2 живые встречи, чтобы попрактиковаться, обменяться чувствами, задать вопросы и просто побыть друг с другом и почувствовать, что вы не одни. ➡ Все материалы и записи останутся у вас — можно будет возвращаться к ним в своём темпе, когда это нужно. Если вам неудобно участвовать в телеграме, мы продублируем все материалы на почту. Посмотреть подробное описание практик и присоединиться к нашей программе: https://good-point.ru/vse_perezhivyom