Много ли вы знаете мужчин, которые одни растят детей, занимаются с ними уроками, водят на секции, наводят дома порядок, готовят, прекрасно выглядят, занимаются активно спортом, зарабатывают и имеют интересные хобби? Не слышу? Никого? Вот и я о том же. Это как с температурой 37 Мужчина умирает. Женщина продолжает тащить на себе все. Поэтому и женский кризис среднего возраста отличается от мужского. Ей некогда падать на дно отчаяния, бить татуху и уезжать в закат на новом мотоцикле. На ней слишком много всего завязано. Поэтому у женщины кризис идет фоном. Так же как и депрессивные расстройства. Ей просто долго почему-то плохо. Почему-то нет либидо. Сыпятся волосы. Что-то с гормонами, весом, щитовидкой. Фоном, понимаете. И когда женщина, наконец, обращает внимания на эти все звоночки, приходится тратить слишком много времени и усилий, чтобы восстановить тело и психику. Потому что она у себя была по остаточному принципу. У себя, значит, и у своего мужчины. И у детей. Девчат, когда пора бить в колокола? Смотрим симптомы: ➖апатия ➖то, что раньше радовало перестает приносить удовольствие (еда, шоппинг, сериалы, секс) ➖падает либидо ➖ощущение себя неудачницей (в работе и/или личной жизни) ➖постоянное сравнение себя с остальными не в свою пользу ➖выпадают волосы, тусклая кожа, высыпания ➖гормональные проблемы: вес, болезни щитовидки, эндометриоз, миомы, образования в груди ➖запоры, синдром раздраженного кишечника, постоянные вздутия, язва ➖скачки давления Это все говорит о том, что вы в серьезном психо-телесном кризисе. И чем дольше в нем, тем сложнее будет собрать тело обратно. Вчера я рассказывала про панические атаки, а это все сильно завязано с психосоматикой! Поэтому, вместе с упражнениями хочу вам ещё дать и опросник психосоматических заболеваний и тест на депрессию.