Хорошие мои! Трое суток пыталась вылететь из Еревана! Наконец-то прилетели. Правда, в Минеральные Воды. Краснодар закрыт пока. Ну, ничего! Внутри России уже проще добраться. По поводу панички. Панической атаки. Замечательная штука. С клиентами люблю работать по этой теме. Потому что у самой когда-то был сложный период с паническими атаками. Думала, что умираю. Думала, что больна чем-то серьезным. От дома далеко даже боялась уезжать. Потому что казалось, что станет плохо и мне никто не поможет. Или не найду туалет🙈. И чтоб, желательно, рядом не было людей, кроме самых близких, и никто не видел мои моменты слабости. Поэтому со своими паничками максимально закрылась и засела дома. Как видите, сейчас езжу по всему миру постоянно, много выступаю на публике. Оседлала эти реакции. Какая СИМПТОМАТИКА ПАНИЧЕСКИХ АТАК: Учащённое сердцебиение. Человеку может казаться, что сердце бьётся чаще обычного, с перебоями или остановками.  Ощущение недостатка кислорода, невозможность глубоко вдохнуть.  Потеря ориентации в пространстве.  Затуманенность сознания.  Головокружение и сильное потоотделение.  Онемение и похолодание конечностей.  Ощущение приближающейся гибели.  Озноб и жар.  Стремление покинуть помнщение, куда-то бежать Тошнота и спазмы в животе, диарея