Можно ли перерасти СДВГ (спойлер: всё не так однозначно) Сегодня разбираемся, почему СДВГ не проходит с переводом во взрослую поликлинику и как реально трансформируются проявления по мере взросления. Откуда взялся миф о «детском диагнозе» Когда в прошлом веке научное сообщество начало говорить об СДВГ, его исследовали лишь у детей. Потому что именно дети (как правило, шумные непослушные мальчики) вызывали проблемы дома и в школе. Когда СДВГ попал в медицинские классификации, он числился лишь среди детских диагнозов. Подробнее об истории диагноза можно почитать в нашем материале ⬅️ На сегодняшний день исследования показывают, что 35–65% детей с СДВГ продолжают испытывать симптомы в зрелом возрасте. Мы уже знаем наверняка: СДВГ — это особенность нейроразвития, которая сохраняется на всю жизнь в той или иной форме. В той или иной форме — это как Авторы статьи 2022 года предположили, что привычное линейное представление, что дети либо «вырастают» из СДВГ, либо сохраняют симптомы на всю жизнь чрезмерно упрощено. Они проанализировали данные 558 детей с СДВГ, за которыми наблюдали в среднем с 8 до 25 лет. Что выяснили: ➡️ стабильная ремиссия или стабильное наличие проявлений СДВГ встречались реже, чем ожидалось — только в 20% случаев ➡️ самая частая траектория развития СДВГ оказалась волнообразной: когда проявления то появляются, то исчезают ➡️ даже если наступала стабильная ремиссия симптомов, это не гарантировало, что они не вернутся позже Как СДВГ трансформируется во взрослом возрасте Взрослая жизнь накладывает новые социальные роли, ответственность и правила. Вместе с этим проходят и детские проявления. При этом сами особенности нервной системы никуда не деваются. Вот, как это может выглядеть: 🟣 Гиперактивность: человек уже не может встать и побегать по офису, чтобы выпустить гиперактивность, как делал это в школе. Гиперактивность часто перетекает во внутреннее беспокойство, постоянное чувство взвинченности или сложность по-настоящему расслабиться и отдохнуть. 🔵 Невнимательность: может сохраняться в том же виде и во взрослом возрасте. Особенно сложными становятся рутинные задачи, требующие длительного удержания внимания и усилий: соблюдение дедлайнов, оплата счетов, планирование и организация повседневной жизни. 🟣 Импульсивность: принимает более сложные формы — поспешные решения, финансовые импульсы или трудности в отношениях. Трансформация внешних признаков также может быть связана с тем, что по мере взросления дети и подростки вырабатывают стратегии компенсации, например, за счёт тревоги и маскинга, или же адаптивные способы справляться с проявлениями СДВГ. Например: ✅ Система планирования: использование календаря и списка дел, напоминаний, будильников и др. ✅ Адаптация среды, которая учитывает особенности СДВГ — например, более динамичные, креативные или гибкие форматы работы. ✅ Опора на сильные стороны, например, креативность, дивергентное мышление и гиперфокус. Со временем многие учатся использовать эти качества как опору, чтобы компенсировать трудности. Также с возрастом продолжают созревать префронтальная кора, отвечающая за исполнительные функции, поэтому некоторым становится просто легче управлять симптомами. От чего зависят прогнозы ⚡️ Использование методов помощи: фармы, психотерапии/коучинга, тренинга навыков. Исследования показывают, что это помогает достигать более благоприятных долгосрочных результатов и испытывать меньше трудностей в учёбе, поведении и социальной жизни. ⚡️ Раннее начало лечения. Чем раньше ребёнок начнёт получать помощь, тем с меньшими трудностями, вероятно, столкнётся. ⚡️ Отслеживание результатов. Ранний эффект терапии важен для прогноза. Быстрый ответ на помощь чаще связан с более стабильным состоянием в дальнейшем. Если результатов нет, стоит искать новые способы. Важно: получить и оказать помощь никогда не поздно. Не корите себя, если не сразу заметили / начали работать с СДВГ у ребёнка. Самое главное, что сейчас вы здесь и уже делаете всё возможное 💔🫂 ➡️ Получить кон