🤷🏻‍♀ «Не могу принимать решения. Все время нужен совет или одобрение» Существуют две опасные крайности: одна, как в данной ситуации, когда мы отдаем бразды правления своей жизнью другим, вторая — наоборот, когда взваливаем на себя СЛИШКОМ много ответственности, в т.ч. и чужой. Неудивительно, что часто такие противоположности притягиваются (не только в личных, но и в рабочих/ семейных/дружеских отношениях). Что рекомендую в данной ситуации: 1⃣ Начать возвращать контакт с собой Базово он есть у всех — в детстве мы четко знаем, что хотим, хорошо чувствуем свое тело и ЛЮБЫЕ эмоции. Со временем у некоторых людей связь с собой может ослабевать под влиянием социума или обстоятельств. И они привыкают ориентироваться по другим — им кажется, что так безопаснее. Даже в самой постановке вопроса можно заметить, что много сказано о муже и его желаниях, но очень мало о себе, своем состоянии и потребностях. Попробуйте сверяться с собой хотя бы несколько раз в течение дня: • Что я чувствую и почему? • Какие ощущения в теле? • Что я хочу? • Что могу сделать для себя сейчас? Принимать решения — такой же навык, как любой другой, и его можно тренировать, начиная с малого. 2⃣ Сместить фокус с глобальных решений на маленькие шаги Не пытайтесь решить сразу, продавать или делать ремонт, можно начать с безопасного шага для психики, например, собрать информацию: • узнать примерную рыночную стоимость квартиры в текущем виде • прикинуть стоимость ремонта • понять, какие сценарии в принципе есть, какие у них плюсы/минусы и т.д. Часто внутри живёт установка: если я что-то решила, то я теперь обязана всё тянуть сама. Это не так. Вы выбираете направление, но не обязаны лично контролировать все на 100%. Можно собрать информацию и сформировать свое мнение (это уже инициатива), а потом обсудить с мужем/привлечь специалистов/ проконсультироваться/делегировать и т.д. Необязательно быть одной в сложных и важных для вас вопросах. 3⃣ Заручитесь поддержкой Для серьезных изменений понадобится время. И в любом случае придется сталкиваться с тревогой, сомнениями и разными переживаниями на этом пути. Мозгу привычно и безопасно так, как сейчас, и менять что-то не хочется. Если будете чувствовать, что страх ответственности и ошибки слишком сильный, вы снова и снова замираете, лучше всего обратиться к психологу. И последнее, что хочется сказать — вам не нужно «взрослеть», вы уже взрослая. И с вами уже все хорошо. Просто постепенно (в своем темпе) возвращайте себе право на выбор, начиная с маленьких шагов и разрешая себе не знать сразу, как для вас будет правильно. Верю, что все получится! Ставьте ❤️, если откликается 🔵 Тоже хочу задать вопрос анонимно