🕊 Что мешает жить по-настоящему? Иногда не обстоятельства. Не люди. А наш страх прожить неприятные чувства. Мы избегаем не жизни и не отношений. Мы избегаем того, что может стать больно. Страха. Уязвимости. Риска быть непринятой. И защищаемся по-разному. Кто-то замолкает и сглаживает. Кто-то начинает контролировать и доказывать. Кто-то нападает первым. Кто-то обесценивает и уходит. Формы разные. Корень один — страх прожить боль. Я знаю это место по себе. Когда мне говорили жёстко, в груди сжималось. И я выбирала молчание. Я боялась конфликта. Боялась, что меня не поймут. Боялась потерять человека. Но внутри становилось меньше живого. Позже я увидела: другая женщина в похожей ситуации делает наоборот — начинает давить и контролировать. Третья — уходит первой. Но если честно, в этот момент мы все пытаемся избежать одного и того же — боли. Бояться боли нормально. Никто не хочет идти в тяжёлое. Но когда мы постоянно защищаемся, внутри становится всё меньше жизни. Потому что вместе с болью притупляется и радость. Сейчас, если что-то задевает, я стараюсь не исчезать и не атаковать. Я могу сказать: «Мне неприятно». И остаться. С этим местом я и работаю — где включается защита. Чтобы вместо автоматической реакции появлялся выбор. Потому что жизнь возвращается там, где мы разрешаем себе чувствовать 🤍