Что вы помните из психотерапии? Читаю сейчас «Дар психотерапии» Ялома и там есть наблюдение: клиенты после терапии больше всего помнят и ценят «позитивные, поддерживающие высказывания своего терапевта». Я работала с двумя психологами в разное время, назовём их М. и Н. Буквы не совпадают с реальными именами, вся анонимность соблюдена. 🤓 И из нашей работы чаще всего вспоминаю: 🔵Как М попросила меня перечислить всё, что я считаю своими достижениями, а потом прибавила от себя пункты, которые я не назвала 🔴Ситуация: я иду к человеку за советом и «толчком для решимости» и немного поныть, пожаловаться, а получаю самый настоящий пинок для решимости и ещё пару ласковых на сдачу, страшно расстраиваюсь и злюсь. Я была вся такая "да как они могли!", а М предположила, что я получила вообще-то то, за чем пришла. Мне было важно увидеть и свою инициативу и приглашение дать совет. 🟢Когда Н сказал: «Ксения, сегодня вы явно меньше тревожитесь и говорите спокойно. У вас очень приятная, плавная речь и голос, вам это пригодится, когда вы будете практиковать как психолог" (А я ещё тогда только поступала на психфак, оцените, сколько сразу поддержки в этом!) 🟠Когда Н поделился, как сам переживал в начале отношений и испытывал чувства, похожие на мои. Получается, что запомнились поддержка, вера в меня, комплимент, самораскрытие и честная обратная связь о том, как моё поведение могут воспринимать другие. А вы что чаще вспоминаете из терапии?